女性更年期综合症的自我心理治疗

女人更年期综合症心理治疗实际上是对更年期女性怡情养性的一个过程，保持乐观的情绪和心态是治疗女人更年期综合症的前提，另外，患者家属也要给予充分的理解和支持。以下就来具体介绍女人更年期综合症心理治疗该怎么进行。

如果女性更年期提前，请不要惊慌，心理医师为您指出下列原因，您可以根据如下更好地进行更年期提前的治疗。应该说在如今快节奏的生活中，这种危险时刻会到来，重要的是想好应对的措施。

什么是隐性更年期？

一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状 ，有时候还会厌倦工作，虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状 ，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期现象。

女性更年期综合症的自我心理治疗受内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状 ，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖。这些现象会导致她们心理焦虑。一些女性会在公众场合突然颜面潮红，随即全身出汗，有的会感到心口闷、心跳加快，从而怀疑自己得了心脏病，也有的因消化道功能失调导致腹泻或便秘症状 出现而加重了紧张情绪。

更年期综合症的年龄是多少？什么时候才算进入更年期？经常有患者咨询，什么时候才算进入更年期？不少患者将闭经理解为进入更年期的标志，医师表示，闭 经是女性进入更年期的常见的表现，更年期更多的是一种心态。什么时候才算进入更年期？

女人更年期综合症心理治疗更年期综合症进行心理治疗总的原则是用积极的心态去面对。首先是中年朋友应该对更年期方面的知识，如更年期产生原因、表现有正确理解，了解更年期的一般医学知识，消除对更年期生理变化的误解，去除心理误区，使得更年期来临时不至于显得大惊小怪措手不及。然后是面对现实，当你了解这是每个人必经的正常生理过程后你就能重新树立信心，以乐观的态度面对。