据心理医师不统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%-70%的高考考生会产生不同程度的焦虑，近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。

在高考后的6-8月三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。高考结束后随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突，出现生理紊乱现象。有一些考生，因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中，这时的他们看到的只是自己的缺点，总觉得自己技不如人，低人一等。一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而做出极端的事。

据了解，很多考生被发现有心理障碍时，往往是已进入了抑郁期，抑郁的治疗比一般的心理障碍困难。因此家长要及早发现学生异常心理的苗头，尽早释放考生心中的不快，让考生在上大学之前，拥有健康的心理及体格，以应对接下来的学习与生活。许多考生在考后会出现这种患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高，但在等待放榜的日子里，由于不确定性而变得焦虑。这种焦虑对于那些心理素质弱的考生，还会持续加重。比如有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁等。正因为高考后考生的心理问题的复杂性，作为家长和老师，更应该关注孩子的情绪，想办法帮助缓解他们的心理压力，让他们了解心理调节的重要性。

首先，应该了解孩子产生消极情绪的主要心理原因，只有对症下药，才能及时排除孩子们的各种心理困扰。例如，成绩公布前父母不要表现的过分关注，公布后请勿进行谴责或责骂，而是进行相关劝导，让考生学会面对等。

其次，应帮助孩子学习一些必要的自我心理调适技术。例如：离开令人不快情境的转移思路法；走入大自然、改变自己抑郁心情的亲近动物和植物法；为失败寻找借口的理喻反向法；树立自信的自我暗示法；以及宣泄心情的谈心法、记日记法等。让孩子远离不健康的心理情绪，满怀自信，走进大学新生活。