假期的后几天与开学的前几天，许多孩子进入了开学恐惧症。出现焦虑、害怕、退却的心理情绪。担心一上学，就无法享受假期的放松与自由，担心在学校的人际关系处理等等。建议家长还是找出孩子产生开学恐惧症的原因，再对此进行开导，帮助孩子摆脱开学恐惧症。

一部分是因假期作息生活极不规律，每天看电视、上网、晚睡，早睡早起的良好习惯丧失殆尽；有的在假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从；还有的学生担心新学期功课太重，担忧学校人际关系等，这些已知的与未知的矛盾重叠交织在一起，更是在为开学恐惧症推波助澜。

从部分心理咨询机构获悉，成绩优异、追求的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。

每学期开学时，老师挂在嘴边的一句话便是“开学了，大家把心收回来吧”。一些玩疯了的学生需要收心，可另外一些学生则需要“宽心”。

另外，有的学生会因为要突然面临新的学习和生活环境而焦虑。如一直在父母呵护下长大的济南女孩李杰（化名）今年考取了外地一所高校，一想到要远离爸爸妈妈，和其他人共用一间宿舍，要自己照顾自己，她就害怕开学、不想上学。

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了解了孩子患有开学恐惧症的原因，家长不要只是一味的注重学习成绩。而是应该多站在孩子的角度，多多了解他们、关心他们、帮助他们，从而抚平孩子因为开学恐惧症而对学校产生的退却、恐惧心理。