得了强迫症就应该及早开始治疗，一般来说，对强迫症进行治疗可以分成两个部分，一个部分是患者自我治疗的部分，还有一个部分是患者及时接受科学治疗的部分，只有将这两个部分结合起来才是强迫症的好方法，也只有强迫症，患者才会拥有幸福的生活。那么有轻微强迫症怎么办呢?下面就为大家详细介绍。

有轻微强迫症怎么办呢?轻微强迫症的治疗方法有以下几种：

一、轻微强迫症的治疗是可以充分运用“暴露仪式行为阻止法”进行心理疏导，这是治疗强迫症为有效的辅助方法。在治疗的过程中，治疗师会循序渐进地将患者暴露在他原本一直害怕、焦虑、执着的事物之中，通过形成“自我告诫式”的语言竭力阻止强迫思维乃至强迫行为的发生。

二、有轻微强迫症怎么办呢?解释性心理治疗为治疗的另一重要手段。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。

三、系统脱敏和泛滥。系统脱敏是指按照系统程序，运用对抗的原理，循序渐进、逐步解除过敏情绪或行为反应。泛滥的治疗原则与系统脱敏正好相反。采用泛滥治疗时，医生会让患者在突然之间面对或接触大量自己所惧怕的情况，给患者的心理造成猛烈的冲击，使其无法产生通常的惧怕心理。

有轻微强迫症怎么办呢?有轻微强迫症就应该及早开始治疗，但是在现实生活中却有很多人对强迫症认识不清，认为强迫症是一种不需要进行治疗的疾病，在这种思想的影响下只会导致病情加重，后受到强迫症伤害的还是患者自己，因此一旦发现强迫症发作就应该及早治疗，这样才可以更好的保护自己。