由于很多原因可以导致，这就给带来了困难。再加上大多数强迫症患者的性格比较敏感多疑，很容易对一些药物治疗，产生排斥。经过多年实践，饮食医师提出了饮食，那就让我们来看看通过饮食如何调节强迫症吧。

1、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗的作用虽然较慢，却是健康、无副作用的。

2、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使患者安静下来。

3、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物。

4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于患者的心情平静。

5、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

6、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症。

7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

8、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

通过上面介绍的几种调节强迫症的食物，家人在护理患者时，可以让他们多食用这些食物，来安抚强迫症引发的激烈情绪，缓解强迫的症状。另外可以带着患者到户外活动，多接触一些人，转移患者的注意力，为强迫症的药物治疗和心理治疗提供调节。