强迫症的发病不仅与遗传、生化、脑病理学、心理学等因素有关，个体的人格特征在疾病的发生中也起到一定的作用，因此说防治强迫症的也不能忽略强迫性格缺陷的预防。

1、不要过分追求不要过分在乎自我形象，不要过于追求，不要太在意别人怎么看自己。

2、学会顺其自然强迫性格的典型特点就是喜欢琢磨，一件微不足道的事也要思考很久，这种性格的人要注意学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而非改变环境。

3、重过程而非结果做任何事情都要抱着一种欣赏体验快乐的心情和热情，重视过程，不要过分看重结果。

4、客观认识自己，坦然面对现实有强迫性格的人要敢于丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激处理方法增强自信，以减轻不确定感；不好高骛远，不过分追求精益求精，有助于减轻不感。

5、学会自我调节生活中遇到自己不能解决的问题时，要及时寻求专业人士的帮助，必要时给予相应的治疗，以减少患者重复行为的次数和时间。