导致失眠的原因有哪些呢？现在人普遍都有失眠的现象，导致失眠的原因很多，经过多年的临床经验总结，压力大不仅会导致失眠，而且压力大的人容易出现各种心理疾病。下面为郑州金水中医院医师介绍压力大导致失眠的原因

导致失眠的原因有哪些呢？

失眠在我们的生活中已经很常见了，很多人都在为失眠的而烦闷痛苦。到底是什么原因导致的失眠呢?关于这个问题，下面请郑州金水中医院的医师为您解答。

体质因素：绝大多数失眠患者，都有先天体质上的弱点。由于体质较敏感，对外界事物的变化也敏感。他们往往遇事容易激动，责任心强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思多虑。推荐阅读：失眠怎么办

yao物因素：抗精神病yao、抗抑郁yao、抗焦虑yao或安眠yao，以及一些扩血管yao、抗菌素、抗结核病yao等，都有可能引发失眠。

疾病因素：心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘，以及手术后，都容易导致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。

环境因素：不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰，影响了正常睡眠。》》》推荐阅读：失眠怎么调理

精神因素：人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，容易导致失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际关系之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，引发失眠。

导致失眠的原因有哪些呢？郑州金水中医院温馨提示：盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。