失眠是非常不舒服的，但是由于许多人报告说失眠不足以使失眠严重，因此没有必要找专业医生。 但是，如果您没有并且睡不好觉，该怎么办? 许多人开始寻找治疗失眠的方法。 那么，您经常患有失眠症吗? 指出黄花菜是一个不错的选择。

黄花菜也被称为勿忘草，也被称为黄花菜，它含有丰富的营养素和蛋白质，维生素C，钙，脂肪，胡萝卜素，氨基酸和其他必需营养素。 需要指出的是，黄花菜甜而凉，具有止血，减少炎症，清热，利湿，消食，明目和舒缓的作用。 经常食用黄花菜对改善呕吐的血液，牛奶和失眠有明显的作用。

一种黄花菜治疗失眠的方法：

1.准备150克鸡肉，15克蘑菇，20克黄花菜，50克枸杞子，5克大蒜，盐，味精，糖，绍兴，湿淀粉，胡椒粉，麻油。 将鸡肉揉成鸡翅，加入湿淀粉搅拌均匀。 将蘑菇浸入水中使其软化，洗净，切成丝，用开水滚1分钟，沥干水分，静置。 将黄花菜也浸入水中，切去茎，清洗，然后在沸水中煮沸1分钟，沥干水分以备使用。 将盐，味精，糖，胡椒粉，香油，淀粉和水倒入碗中，搅拌成汁。 加热锅，放油。 油热时，将鸡倒下并用筷子搅拌。 鸡肉煮熟后，将其取出并沥干油。 在原始的锅中，将大蒜，guilla，蘑菇丝，黄花菜，黄煮，搅拌均匀，将鸡肉和葡萄酒煮熟，然后将牡蛎酱混合并食用。

蘑菇具有补脾，健胃，补气的作用。 对脾胃和食欲不振有一定的治疗作用。 鸡肉具有加热生命能量和补充精华的作用。 两者结合黄花菜，疗效显着。

2，取黄花菜30克，煮沸30分钟，去渣加白糖2分钟，睡前1小时加温服，连服10天即可见效。 通常，我用针头来做蔬菜，我也能收到一定的效果。

当然，应该提醒您，尽管对于经常失眠的人来说，黄花菜是一种更有效的食物，让他们从良好的睡眠中恢复过来，但是如果失眠经常发生，请咨询专业医生。