如今，工作和日常生活的压力不断增加。很多人为了车，为了房，为了钱，为了骄傲，为了日常生活，被这些堆积如山的生活压得喘不过气来，往往忽略了自己的福祉。失眠是日常生活中常见的体验。那么，失眠的原因有哪些呢?

(1)睡眠环境的原因

很多人习惯在固定的环境里睡觉，换个环境就睡不着了。尤其是老人对环境变化的适应能力很差，一些不好的原因，比如噪音、强光等，都会打扰他们的睡眠。

(2)心灵的原因

睡觉的时候，我在想一些问题，挥之不去。我经常担心自己睡不着，这种担心让我无法入睡。还有的是怕黑，做噩梦，睡觉后醒来等等。任何原因的睡前过度兴奋都会阻止他们入睡。

(3)各种疾病的影响

一些身体上的疾病，也许是生理上的疾病，会影响睡眠，造成不眠之夜。常见的如躯体团结、情感躯体疾病、神经官能症等躯体疾病;也许溃疡、心绞痛、心力衰竭、甲状腺功能亢进等身体疾病都会引起失眠。

(4)药物或饮食

很多人晚上睡不着的原因可能和药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会失眠，或者长期服用安眠药停药或减量也会失眠。此外，假设你在饮食中吃了太多令人兴奋或刺激的食物，你也会睡不着。

上述便是失眠的原因，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!