失眠症是指个体拥有难以入睡、难以维持睡眠或无法获得充足、高质量睡眠的一种常见睡眠障碍。它不仅会导致个人身体和心理的不适，还会影响工作、学习和日常生活的质量。下面将介绍失眠症的五个常见症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

一、入睡障碍

入睡障碍是失眠症最常见的症状之一。患者反复出现难以入睡或入睡延迟的情况，常感到疲劳和精神不振。睡前焦虑和思绪纷乱是入睡障碍的常见原因。熬夜、久坐工作等不良生活习惯也可能导致入睡障碍。

二、睡眠中断

睡眠中断是指个体在夜间频繁醒来，无法保持持续的睡眠状态。患者醒来后可能难以重新入睡，常常需要借助镇静药物或其他方式才能重新入睡。睡眠中断使患者感到不安和疲惫，影响了睡眠质量。

三、早醒

早醒是指失眠症患者在凌晨醒来，无法继续入睡，并感到早上过早。患者可能会出现疲劳、精神不振、注意力不集中、情绪低落等情况。早醒可能与精神压力、抑郁障碍、激素失衡等因素有关。

四、睡眠质量下降

失眠症患者的睡眠质量明显下降，常常无法进入深度睡眠和REM睡眠，导致疲劳感和昼间嗜睡的出现。睡眠质量下降不仅影响了身体机能的恢复，还会引发注意力减退、记忆力下降等问题。

五、对睡眠的过度关注

失眠症患者往往对自己的睡眠表现过度关注，产生强烈的担忧和焦虑，形成恶性循环。他们可能花费大量时间和精力在寻找解决方法上，如规律作息、药物治疗、心理疗法等。然而，过度关注睡眠反而会增加焦虑和失眠的程度，加重了病症。

失眠症是一种常见的睡眠障碍，对患者的身体和心理健康带来了不少负面影响。入睡障碍、睡眠中断、早醒、睡眠质量下降以及对睡眠的过度关注是失眠症的主要症状。了解这些症状既有助于个体自我诊断和监测，又能够引导医生进行科学的治疗方案制定。如果你或身边的人出现这些症状，请尽快咨询专业医生，寻求专业的帮助。