儿童睡眠障碍的危害，失眠、打鼾、尿床、磨牙、盗汗、早晨不起床……如果父母发现孩子睡眠时有上面这些现象，就要特别注意了，这是因为，上面提到的现象很有可能与孩子的睡眠障碍有关系。据儿童睡眠医学研究协作组在8个城市的3万份样本调查显示，儿童睡眠障碍症的总发生率在27%左右，也就是说有四分之一的孩子存在着不同程度的睡眠问题。

医学医师发现，孩子长得慢、注意力不集中、多动、成绩差、肥胖等一系列问题都与睡眠有关。儿童的脑细胞处于不断发育成熟过程中，儿童体格生长所必需的生长激素只有在睡眠状态时才能达到高水平分泌。在这一期间内，充足的睡眠是脑细胞能量代谢的重要保证，高质量的睡眠不但有助于体格生长，更有助于智能发育。

不同年龄阶段的婴幼儿存在不同程度的睡眠障碍。比如，0至3个月的婴儿昼夜不分，白天睡夜里闹；2至3个月的婴儿更易“闹黄昏”；6个月至2岁前后，则表现为“作困”、惊厥等现象；3至6岁的儿童常见的是打呼噜。

医生还提醒，学龄期儿童睡眠时间不应少于8小时，但午休不宜超过45分钟。此外，培养孩子自我入睡的能力也非常重要。

如果一个孩子睡不好，身体就无法获得充分休息，身体器官就如同每天晚上参加奥林匹克比赛一样操劳过度，终将付出代价。如果不及早进行治疗，会影响孩子的学习进度和身体健康，还会对成年以后有影响。

儿童睡眠障碍的危害，睡眠障碍之所以影响身体健康，关键原因是孩子们在夜间无法进入深度睡眠，睡眠质量不高。这样，少年儿童在白天上学时常常打盹儿，甚至出现语言缺陷，食欲下降、吞咽困难等问题。还有的孩子因为一系列的身体症状而变得害羞、叛逆、攻击他人。有些儿童患有多动症、强迫症、抑郁等疾病，也往往和睡不好有密切关系。

编后：

鉴于睡眠障碍的危害，父母们要高度关注孩子的睡眠状况。除让孩子加强体育锻炼，增强体质外，父母要经常观察孩子的睡眠状况，看孩子是否存在打呼噜、磨牙、盗汗、尿床、早晨起不来等。如果发现这些症状就要及时带孩子去检查一下，不要当成小事。