每天都想轻松入睡，这是每个失眠患者的梦想。其实只要知道产生失眠的原因所在，才能更有效的治疗失眠。那是什么原因导致人们失眠?

1、原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，香甜的睡眠也不再复得。但也有些原发性失眠者，可能找不到任何原因。

2、违反生物钟紊乱失眠：如大小夜班轮值的工作，或出国旅游穿梭不同纬度，有时极度兴奋也会睡不着，但通常是短暂的。

3、突然受到重大事件的打击：如亲人死亡、夫妻离异、失业、公司倒闭、股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠，但通常一两个月就会恢复，是短期的失眠，但少数也会演变成慢性失眠。

4、精神疾病：如抑郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两三点醒来，难以再度入睡。狂躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，无法安静入睡。

5、刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，高度白酒也属影响睡眠的刺激性饮料范围。开始喝酒时，可能有短暂的催眠作用，但喝酒，就像吃安眠饕一样会上瘾，久了会影响正常睡眠。

6、内科疾病：关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，因而影响睡眠质量;其他甲状腺疾病、肺病、尿毒症等疾病，都可能失眠。

希望以上失眠病因的介绍，可以帮到您!让您更早的认清自己的失眠原因，从而才能更好的有针对性的进行治疗。及早防御失眠，进行相关方面的有效调节。