我们知道，失眠给患者带来的痛苦是巨大的，只有经历过睡眠的人才会有深刻的体会。临床上，很多失眠患者往往会很苦恼，感觉自己的生活质量，工作效率等。会受到影响。他们白天无法集中注意力，眼睛下面会出现严重的黑眼圈。那么，失眠的原因有哪些呢?

1.心理或精神因素导致失眠。心理因素主要有焦虑、心情不好、易怒。这些都是失眠的重要原因，还有生活的影响，工作学习的压力，社会环境的变化等等。这些都会使人产生心理和生理反应，时间长了会导致神经系统功能紊乱，失眠。

2.失眠的恐惧导致失眠。有些人通常对睡眠期望过高，以为只要睡得好，就会健康。如果睡眠不好，他们的身体会被各种疾病弄得千疮百孔。事实上，这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力，更容易引起失眠。

3.脑缺氧导致失眠。大脑供血不足，缺氧也会导致失眠。例如，当登山者爬山时，由于山上缺氧，晚上往往很难入睡。

4.一些身体疾病会导致失眠。临床上导致失眠的疾病主要有心脏病、哮喘、关节炎、胃肠疾病、高血压、甲亢、脑供血不足等。

5.内分泌失调导致失眠。临床上，人如果内分泌失调，会导致身体各方面出现很多不舒服的症状或疾病，比如神经衰弱、糖尿病等。这些疾病会导致失眠。

温馨提示:对于失眠的发生，不能单方面找原因。一定要从身体、心理、疾病方面追根溯源，治疗这些病因，才能早一天远离失眠带来的伤害和困扰。盲目吃安眠药只会让失眠更严重。