治疗抑郁症有什么好方法?
治疗抑郁症有什么好方法?是现代人比较关注的问题,那么,治疗抑郁症有什么好方法? 针对这一问题,让我们一起看看医师有什么不同的见解。
个抑郁症的治疗方法是药物治疗,用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
心理治疗是第二个抑郁症的治疗方法,主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利,因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。
后就是养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。
治疗抑郁症有什么好方法?相信大家有了一定的了解,还有其他疑问可以咨询我们的在线医师,后祝大家身体健康。
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