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经常失眠的治疗方法都有哪些2018-04-29
经常失眠的治疗方法都有哪些?都说牙疼不是病，但是疼起来却会要人命，用这句话来形容失眠的发作可以说也是恰如其分。失眠的发作看似不太危险，但殊不知失眠发作是一件非常危险的事情。受到失眠发作困扰的人发生意外几率也远远高于其他人，下面就为大家详
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夏季失眠症频发 4个方法改善失眠症状2018-04-28
4个方法改善失眠症状1、睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰，铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛。枕高一般以睡者的一肩（约10厘
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失眠竟有这些危害2018-04-27
失眠会导致身体各大系统的疾病，无论是哪一个年纪人，都不希望自己的身体出现问题，特别是睡眠问题，更是人们所讨厌的事情，让人们在工作和生活中，失去了原有的精神。人在长时间的睡眠不足的情况下，身体会感到非常的疲惫不堪，还会导致头晕目眩心慌气短这些
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失眠饮食的禁忌是什么2018-04-26
失眠饮食的禁忌是什么?通过饮食治疗方法来对失眠进行治疗也是失眠治疗的主要方法，因为失眠患者的一日三餐都需要正常进行，而一些稳定情绪的食物则可以促进病情，但是治疗失眠的食疗方法还是需要注意不少饮食方面的饮食，下面小编就失眠饮食的禁忌为大家
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7种状态睡不好 教你学套“助眠操”2018-04-25
美美睡上一大觉本是“人之常情”，现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢?这些习惯会让你睡不好微醉入睡。带着醉意虽能很快睡着，但难以进入深度睡眠，让人更疲累。对于一些本身就患有心血管疾病的人来说，微醉
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白领预防失眠要注意什么2018-04-24
我们周围存在一些人群，那就是生活在都市的白领们。他们每天面对老板和升职的压力，面对着生活上和感情上的不同压力，很难调节自己的心情导致自己患有失眠症。为了避免白领患有失眠症，我们就应该做好预防失眠工作。那么我
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失眠-健康的强盗2018-04-22
你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性？答案很简单：一夜充足的睡眠。这个结论并不是凭空想象。《皮肤医学研究周刊》登载的一份报告显示，睡眠充足和患失眠症的女性在皮肤上出现了同样的伤口，失眠女性皮肤表面的保护层愈合较慢，比正常所用
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失眠≠失眠症2018-04-21
失眠≠失眠症，许多人常常把偶尔失眠与失眠症联系起来，这是不对的。失眠和失眠症不同，失眠症要求连续一个月，一个礼拜中起码有3个晚上有上述失眠的症状才能够判定。我这里有很多这样的病例，辛辛苦苦的来看病，但是实际上并没有达到失眠的标准，只是有些睡
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春季睡眠不好怎么办2018-04-20
春季睡眠不好怎么办呢？为了帮助众人解决失眠问题的困扰，医师给出了以下几点防治失眠的食疗建议，大家不妨多多尝试。四款失眠食疗方助你解决失眠问题：葱白红枣汤红枣20枚，葱白8根。把红枣泡发，洗净，加水250毫升，用中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮
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怎么摆脱失眠2018-04-19
失眠与很多因素有关，也就是说生活工作中的许多事件和因素影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠，不过以我们看来，紧张、焦虑、压力以及负性生活事件刺激引发的负性情绪是导致失眠的主要因素之一，当然，体质状况、性格特点，以及是否有别
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