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冬季养生：5款饮食可有效提高睡眠2018-03-24
导读：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。那么，失眠患者可以食用哪些食物呢？冬季养生：5款饮食可有效提高睡眠1、百合粥取干百合30克(新鲜
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都市女性为何易患失眠症2018-03-22
都市女性为何易患失眠症想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！我们只有弄清了引起失眠的原因，对失眠的治疗才是对抗失眠的有效办法。还有一类失
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失眠有哪些危害？2018-03-21
失眠有哪些危害？睡眠对我们人们来说是相当重要的，劳累了一天是要通过晚上睡觉来恢复的，所以说，要是累了一天晚上还睡觉不着的话，那是有多痛苦，而且的失眠不仅是影响了生活和工作，更是对身心的健康有着严重的危害，那么，失眠的危害会有哪些
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什么方法能够较好的改善睡眠2018-03-20
很多人认为睡前喝点红酒能助眠，是这样的吗？医师指出，适量饮用红酒能够较好的改善睡眠。失眠是我们生活中十分常见的事情，很多女孩子都有过失眠的症状，很多人认为喝酒能够增加睡意，那么红酒能改善失眠吗？想必这是很多失眠患
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失眠饮食应该注意什么呢2018-03-19
面对失眠想必没有一个人是喜欢的，相反大家都讨厌失眠的困扰，然而面对失眠饮食我们应该注意那些呢？失眠不应该只靠药物治疗，服药会有依赖性，我们不妨在饮食上注意调理，今天小编搜集了相关失眠饮食应该注意那些的相关资料，一起跟小编了解一下吧！选择
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老人睡眠注意三个方面2018-03-18
1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足。老年人睡眠时间存在着明显个体差异，难以用一个数字来问答。但总以醒来全身舒适、疲劳消除、精力恢复为准，并根据季节进行有规律的调节：春夏迟睡早起，秋时早睡早起，冬日早睡迟起，并以坐卧假寐、午睡、闭目养神等弥
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失眠应该怎么办2018-03-17
生活压力大，工作任务重，学习任务繁重，使得加班熬夜成为了每个年轻人都要经历的事了。睡眠不足，身体得不到休息，让人们很容易出现各种身体问题，其中常见的当属失眠，失眠会引发身体疾病病变，不利于人们的身体健康，应该及时治疗。要想睡好觉，
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晚上经常失眠怎么办？2018-03-16
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室。卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能
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季节性失眠如何治疗2018-03-15
随着社会的发展，生活也在跟着发展，人们的要求也在提高，从而会产生了很多的压力，那么这些压力的产生在给人们的生活中有很大的困难，还会引起失眠，此时正处在春天之际，正是失眠多梦的高发季节，下面为大家介绍食疗治疗失眠的方法：一。糯米小麦粥糯米50克
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吃减肥药会失眠吗？2018-03-14
现在是以瘦为美的时代，为了漂亮，不少人选择挨饿、挨累，但也有不少人为了轻轻松松摆脱脂肪而选择减肥药。的确，吃减肥药可以不必为控制食欲和坚持锻炼而苦恼，但它也存在着诸多问题。有不少吃过减肥药的人反映服药后晚上睡不着觉，这是什么原因呢？难道吃减
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