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失眠的中药调理措施2018-02-18
面对失眠，很多人都会有滔滔不绝的数落，很多人都特别厌恶失眠带来的困惑，然而失眠会耽误工作，会影响身体健康，然而中药失眠的调理是很多人都信任的方法，今天小编搜集了失眠的调理方法，一起了解一下吧！1、甘麦大枣汤浮小麦60g，去核的大枣15枚。然后
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生活中有什么治疗失眠的方法2018-02-17
生活中有哪些治疗失眠的方法呢？随着现在生活水平的不断提高，我们的社会压力变得也越来越大，所以出现了太多的失眠的患者。那么对于失眠的现象您是怎么对待的呢？下面我们要介绍的是一些针对一般轻度失眠者的治疗方法。1、首先我们要对生活有信心，建立对事
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五脏失调会导致失眠2018-02-16
随着失眠症的发病率越来越高，失眠是一种不可忽视的症状。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。那么，是什么导致患者失眠的呢？导致失眠症的病因有哪些呢？中
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失眠原因早知道2018-02-15
一、环境因素比如季节交替，噪音、异味、强光，卧室内某些导致精神压抑的构件或装饰等;二、不良的生活习惯比如睡前喝浓茶、咖啡、大量饮酒，观看过于兴奋或悲观的书籍影视资料，经常熬夜，没有固定的作息规律等不注意睡眠卫生，对大脑形成刺激，
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怎样预防失眠2018-02-14
到底都有哪些小知识可以预防失眠呢？这些小知识到底能不能给患者带来具体的实际效果的呢？很多的有过失眠经历的人，差不多都应该不想在尝试这样的痛苦了吧？在这里给大家以下几个预防失眠小知识。足部保暖。双脚凉的人群睡觉质量比足部舒适暖和人群要差，医师
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失眠需要采用什么方法治疗2018-02-13
由于现在的人们工作压力大，再加上家庭带来的压力，越来越多的人出现了失眠症状，不要把失眠不当一回事,那治疗失眠该采用什么方法?1、多做运动做一些运动可以有利于人们更快的进入梦乡，人们要坚持每天早晚各做一套梳头操，做法是用两手成爪状从前往后用力
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亚健康失眠为何偏爱白领2018-02-12
来自世卫组织的一项调查显示，全世界真正健康的人所占比例只有5％，而有将近八成的人都是处于亚健康状态。在中国，处于亚健康状态的人群中白领占到了很大的比例，特别是亚健康导致的失眠，出现频率颇高。大家眼中工资高、待遇好的白领怎么还会受到亚健康状态
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鲜为人知的假失眠症2018-02-11
失眠是病人自己感觉到的症状，但在众多因失眼而就诊的人中，有些人是真正的患有失眠症，而另一些人则属于睡眠正常范围的变动或假失眠。失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后
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嗜睡也是一种失眠哦2018-02-10
暨南大学附属医院精神心理科主任潘集阳说，每次讲到睡眠障碍，我们自然而然就想起失眠，其实，不光失眠是睡眠障碍的一大类，白天过度嗜睡也是睡眠障碍的另一大类。(想知道来自健康医师的建议吗?)而且嗜睡很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起我们的
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中国人失眠率达38%，熬夜的几大原因哪个有你?2018-02-09
尽管人这一生有1/3的时间都在睡觉，可很多人睡得并不好。据报告称，中国成年人失眠发生率高达38%。我国成年人近四成失眠，晚上睡不着，白天打盹。今年世界睡眠日的中国主题为“健康心理良好睡眠”。中国睡眠研究会调查显示
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