-
失眠多梦、精神“不在线”，要怎么办？2018-02-08
1、失眠在临床上，当发生入睡时间超过30min，爱做梦(多恶梦)，睡眠质量欠佳，夜间醒来次数超过两次，或者凌晨早醒睡不着等情况时，就被定义为失眠，你现在的状况与失眠症状相符。失眠影响人的生活和精神状况，中医认为，脏腑功能紊乱，邪气阻滞，气血阴阳平衡
-
你知道什么是嗜睡症吗？2018-02-07
嗜睡症顾名思义就是非常的贪睡，是一种神经性疾病，能引起不可抑制性睡眠的发生。且发生的时间不可控制，例如；说话、吃饭或驾车时。就可以酣然入睡。尽管睡眠可以发生在任何时间但常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就
-
世界睡眠日 近6成睡眠障碍由心理因素造成2018-02-06
3月19日消息在睡眠障碍患者中，约有60%是由心理因素（情绪影响）造成的。在3月21日世界睡眠日来临之际，中国睡眠研究会理事长,睡眠中心主任在接受新华健康记者专访时表示，“睡眠对人的情绪影响很大，夜晚睡不好会直接导致白天心情烦躁、注意力不集中。”“睡
-
睡前3个小习惯年轻十五岁2018-02-05
当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能皮肤问题，很难再保持年轻。在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤
-
解决失眠的方法2018-02-04
当大家都备受失眠这个糟糕东西的困扰时，我相信有许多的人都希望能有解决的方法，让自己睡个好觉，保持良好的心情，如何去解决失眠症，当然，存在着许多物理，也有很多适合大家的治疗方法，希望我所介绍的内容能够让大家有所收获。失眠-特色中医汽薰汽疗
-
怎么才能远离失眠2018-02-03
很多人都会出现失眠的现象，不过有的人只是暂时的出现，而有些人则是受到失眠的困扰。对于后者来说，一定要注意失眠的调理，只有尽快摆脱失眠，才可以让自己的精力恢复到从前的状态，并且远离多种疾病。睡眠与我们的身体有密切的关系，如果睡眠不足，身体
-
孕妇失眠了如何解决2018-02-02
失眠是每个人都会经历的，对人们的危害是很大的。目前，孕妇失眠的发病率也不断上升，这不仅危害自身健康，对孩子也会造成很大的影响。孕妇为什么会失眠呢？一般来说导致孕妇失眠的原因是由于孕妇早期处于怀孕的阶段，由于孕反映而导致的呕吐。怀孕中期是由于
-
睡前吃哪10种食物容易失眠2018-02-01
良好的饮食是非常容易有利于睡眠的，可是失眠患者如果吃到一些不适合睡眠的饮食，那么晚上就会更加容易促进失眠的出现。那么有哪些食物不适合晚上睡觉前饮用的呢？下面就请医师为大家介绍一下。1．芹菜。睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森
-
白领如何有效改善失眠2018-01-31
白领如何有效改善失眠？保持平常心凡事知足常乐，不能过分求胜，而花费心思去争名夺利，这样虽然会有小小的成就但是给心理上所造成的损害是极大的。释放压力可在工作之余，做些轻松的事情，来缓解紧张的情绪，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋
-
如何缓解经期嗜睡？2018-01-30
嗜睡是一种常见病，经期爱睡觉就是经期嗜睡的一种表现。医师表示，女性经期爱睡觉虽然发病率不高，但常常导致患者不分昼夜时时欲睡，严重影响正常生活和工作。那么，经期爱睡觉怎么办，有什么办法可以缓解呢？1.简单穴位按摩法：穴位按摩对于白天精神不振
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院
郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院
