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疲劳嗜睡吃什么好?2019-03-29
随着气温的日益升高,头晕、犯困、精神不振等症状逐渐侵袭着众多人,那么,易疲劳嗜睡吃什么好呢?医师指出,吃什么可以提神、缓解疲劳是目前大家都较为关心的问题。为了帮助大家更好地调节自己的身心健康,下面我们就推荐一些易疲劳嗜睡吃什么的食疗方。1.鲜
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揭秘:失眠的一些日常小知识2019-03-29
失眠已经成为我们生活中比较常见的现象,如今社会压力、生存压力、工作压力、学习压力这么大,不管是90后还是80后都面临着无形的压力,所以失眠也就成了家常便饭,失眠无需治疗,很多人这样认为,所以今天我们的小编就为大家介绍一下失眠的一些日常小知识!失
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失眠来袭,教你如何入睡?2019-03-29
1、网友:旭日(33岁,媒体)睡眠方法:听轻音乐。我发现,我在床之外的地方,比如沙发上、地毯上,更容易很快入睡,所以我的床基本上可以在下个月撤消了。越循规蹈矩的惯常越不适合我。王教授点评:适合和他这样与音乐打
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失眠好的治疗方法有哪些 摆脱失眠有诀窍2019-03-29
人的一辈子,有些事是出乎意料的,有些事是情理之中的,有些事是难以控制的,有些事是不尽人意的,有些事是不合逻辑的,有些事是焕然大悟的,但无论发生什么事,我们都应该勇敢的面对。随着人们生活水平的提高,压力也越来越大了,这让很多人都容易得精神疾病
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警惕:八类人群慎服安眠药2019-03-29
失眠症指睡眠困难,是常见的睡眠障碍,症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,常常表现为不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样,可由精神、心理和身体疾病所引起,入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、
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经常失眠多梦五大原因2019-03-29
经常失眠多梦的原因有哪些?失眠多梦是一种常见的心理疾病,失眠其实与心理紊乱有关,失眠多梦的大部分原因都是患者心理产生的一些焦虑等疾病造成的,尤其是在年轻人失眠当中,这种原因是非常常见的,而对于老年人失眠多梦一般是因为年龄的原因导致的
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远离失眠的四大饮食原则2019-03-29
一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。另外,准妈妈的饮食习惯的改变,也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以,均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,比如咖啡、茶、油炸食品等。如何远离失眠?1
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半夜失眠是什么原因2019-03-28
半夜失眠是什么原因所致?在我们现代的生活中,失眠常常困扰着我们,并且随着生活节奏的加快,人们生活中面临压力的增加,患上失眠的人也是处处可见。对人们的日常生活和健康造成了巨大的影响,所以对于失眠这一疾病一定要引起足够的重视。半夜失眠是什么原因
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多梦不失眠怎么办 五分钟知道答案2019-03-28
医师指出,多梦也是失眠的一种。基本的表现是入睡比较困难,多梦,睡醒之后感到非常的疲惫。这种情况也让人非常的头疼和苦恼,时间久了,身体也会吃不消。所以对于这种现象也要及时的治疗,那么,多梦不失眠怎么办才好呢?针对这个问题,医师为您介绍以下几种
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究竟谁偷走了你的好睡眠2019-03-28
人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的