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经常失眠多梦五大原因2019-03-29
经常失眠多梦的原因有哪些？失眠多梦是一种常见的心理疾病，失眠其实与心理紊乱有关，失眠多梦的大部分原因都是患者心理产生的一些焦虑等疾病造成的，尤其是在年轻人失眠当中，这种原因是非常常见的，而对于老年人失眠多梦一般是因为年龄的原因导致的
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远离失眠的四大饮食原则2019-03-29
一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。如何远离失眠?1
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半夜失眠是什么原因2019-03-28
半夜失眠是什么原因所致？在我们现代的生活中，失眠常常困扰着我们，并且随着生活节奏的加快，人们生活中面临压力的增加，患上失眠的人也是处处可见。对人们的日常生活和健康造成了巨大的影响，所以对于失眠这一疾病一定要引起足够的重视。半夜失眠是什么原因
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预防失眠的妙招2019-03-28
人们在日常生活当中避免不了承受压力，其实压力我们可以转化为动力，以避免在心理上因为无法承受压力而出现问题，后造成失眠，对自己造成伤害。下面就请医师为大家介绍一下预防失眠的妙招。预防失眠的妙招，首先，我们都知道失眠对于我们来说真的非常的
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人是否可以不睡觉休息？2019-03-28
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。这里举几个例子来说明。拿破仑总希望从睡眠中节省时间，所以曾经强迫自己2～3夜不睡，但结果却懊悔不已
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怎样远离失眠的困扰2019-03-28
失眠会给人们带来很多的困扰，而且会使人的情绪随之边的烦躁，郁闷。所以这种失眠也是疾病的一种。那么我们怎样才能更好的预防失眠呢。下面就请医师来给我们讲几个办法，教教我们怎样远离失眠的困扰。怎样远离失眠的困扰1).坚持规律的休息时间，准时睡觉和起
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多梦不失眠怎么办 五分钟知道答案2019-03-28
医师指出，多梦也是失眠的一种。基本的表现是入睡比较困难，多梦，睡醒之后感到非常的疲惫。这种情况也让人非常的头疼和苦恼，时间久了，身体也会吃不消。所以对于这种现象也要及时的治疗，那么，多梦不失眠怎么办才好呢?针对这个问题，医师为您介绍以下几种
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究竟谁偷走了你的好睡眠2019-03-28
人的一生当中，睡眠约占生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠、打鼾、早醒等。而中国睡眠研究会曾公布的
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失眠的原因是什么？盘点导致失眠的9大食物2019-03-28
越来越多人因为工作压力的原因导致出现失眠，晚上总是睡不着觉对身体特别不好。所以平时如果我们出现失眠的话，需要积极的调理，那么是什么原因导致失眠的呢?下面我们就一起了解一下吧!失眠***1、***睡前千万不要和咖啡，因为咖啡是提神的食物，能够刺激神经
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如何有效治疗失眠2019-03-28
失眠时一件痛苦的事情，睡不着，第二天醒来不仅精神不好，还会影响你一整天的学习和生活。今天，小编就为你好好的介绍一下女人失眠的治疗方法，失眠偏方还有失眠吃什么食物。如何有效治疗失眠失眠会使我们有很多的危害，那么要怎么解决失眠的情况呢?一、保持
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