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失眠如何调理2019-03-29
失眠如何调理？失眠并不仅是生理失常而呈现的状态，而是一种精神疾病，由于失眠患者的年龄层非常广泛，所以不同年龄的失眠症患者的症状表现也有所差异，而且这类疾病对患者的工作和生活方面都是会造成比较大的伤害的，
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1分钟告别失眠，超实用！2019-03-29
失眠其实就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠，原因因人而异。因此，
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失眠 是因为心里有个人不想睡2019-03-29
我们几乎所有的人都有过失眠，不想睡和不想起来的经历。在“睡吧”网站里，有18860多人在里面分享自己失眠的痛苦，虽然大家失眠的原因各有不同，但总结起来都和失去恋情、职场压力、失去亲人、找不到自己的人生方向，生活发生重大变故、升学考试等因素有关。
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睡得好 才能叫做的夏天2019-03-29
7月份的时候正值盛夏，晚上七点已过，天还没有黑，早晨5点半，天又大亮了，加上天气炎热，蚊虫叮咬，很多人的睡眠受到影响。很多年轻白领或学生要么晚上辗转反侧难以入睡，要么早上昏昏沉沉起不来，睡眠障碍甚至影响到很多人的工作和学习。还有就是是老年人，
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治疗失眠症常见的方法2019-03-29
大家都知道，一个人如果失眠，会增加患者的心理负担，下去，对人体的各项机能都会带来不良影响。失眠的原因有很多，精神压力过大、情绪紧张不安、心情压抑郁闷、兴奋激动、敏感多疑、生气愤怒等都能引起失眠。那么，失眠好的自我治疗方法有哪些？失
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导致失眠的四大原因2019-03-29
失眠有那些什么不同的分类？导致睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等。那么，失眠是一种疾病吗？失眠有哪些症状？1.入睡困难类型：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3
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中年女性失眠吃什么?2019-03-29
根据国际睡眠组织宣布的研究结果，与男性相比，女性更容易受到失眠的困扰，而其中，35～60岁的中年女性为高发人群。虽然偶有失眠，但选择药物治疗难免为其副作用担忧，所以相比之下，食疗手段还是比较有竞争力的治疗备选。那么中年女性失眠吃什么才能尽快将睡
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失眠多梦怎么办 如何治疗失眠多梦2019-03-29
失眠多梦怎么办?如何治疗失眠多梦?可以说失眠多梦是一种严重危害患者正常生活的疾病，在现实生活中有很多人因为受到失眠的困扰无法继续正常的生活，失眠不仅是一种严重影响患者自身的疾病，还有好多人因为患上失眠脾气暴躁，严重影响身边人的
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失眠怎么办？11种催眠食物吃出睡意来2019-03-29
失眠早已成为人们大的困扰之一。失眠怎么办？此时不妨吃一些催眠食物，使身体产生睡意，从而安然入睡。1、食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、
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失眠好的治疗方法有哪些2019-03-29
大多数人失眠的原因是由压力造成的，使人无法入睡导致睡眠不足，或者睡眠质量下降，影响自己的身体健康的。因此，有效的治疗失眠是十分重要的。那么，治疗的食疗方法有哪些呢？有些失眠是由心理压力做成的，此时可以进行一些心理治疗，通过解释、指导，使患者
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