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老年人失眠调养的措施2019-03-28
一般老年人睡眠比较少，并不意味着老年人睡眠时间短是正常现象。有些老年人一夜间会醒七八次，有时躺在床上似睡非睡一直到天亮，这些其实都是失眠症在发挥作用。有研究显示，老年人患上失眠症的比率要比年轻人大得多，而且其危害表现
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准妈妈如何轻松远离失眠2019-03-28
孕妇失眠是常见的一种现象，但是如果失眠的话，不仅会危害自身的健康，还会影响到肚子的孩子健康。医师提醒：孕妇决不能抱着晚上睡不着，用白天来补觉的这种思想，而是要通过饮食来调节睡眠的质量。那么孕妇的日常饮食需要注意啊哪些呢？哪些饮食会影响到
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失眠危害何其大，你有多久没有好好睡觉了2019-03-28
近两年失眠人群数量一直在攀升，但大多数患者对此疾病却不以为然。医师介绍，原发性失眠的危害不亚于抑郁症，它可能带来精神障碍和情绪障碍，还会增加心脏疾病、肥胖症和糖尿病的风险。每周三次以上并持续一个月的入睡困难或睡眠质量差等都被称为失眠症。
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医师揭秘：预防失眠的方法!2019-03-28
失眠对于很多人来说都不是什么新鲜事儿了，患上失眠会时时刻刻的影响我们的身体健康，那么失眠的原因是什么，患上失眠要如何预防呢?所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧!导致失
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睡眠不足的儿童长大后更肥胖？2019-03-28
新西兰研究者的一项调查研究显示，睡眠不足的儿童长大后更肥胖。这项研究跟踪调查了244名年龄在3到7岁的儿童，发表在了《英国医学杂志》（BMJ）上。睡眠与肥胖研究发现儿童睡眠时间越多，长大后体重越轻，而这个结论可能会对公共医疗卫生产生不小的影响。被调
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用这些方法迎接“世界睡眠日”2019-03-28
睡眠是人体的主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的睡眠和健康计划发起了一项性的活动，此项活动的重点
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妊娠反应影响睡眠如何是好？2019-03-28
为什么恶心呕吐影响我的睡眠？很多刚刚怀孕的妇女都会经历初身体不适的阶段，令她们无法忍受的就是恶心呕吐。通常这种折磨会延续到晚上甚至会把您从睡梦中折磨醒。很难单纯的就某一方面对怀孕早期的妇女身体不适做出详细的解释。总之身体全方面的发生
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如何调节神经衰弱引起的失眠2019-03-28
神经衰弱引起的失眠常常导致患者睡眠不足，甚至彻夜未眠，是神经衰弱痛苦的症状之一。很多患者都是因为神经衰弱引起的失眠严重影响了日常的生活和工作，才到医院就诊的。那么，神经衰弱引起的失眠怎么调节，才能够大限度地缓解这种症状呢？医师表示，神经
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躁狂症睡眠特点2019-03-28
躁狂症是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病。突出的症状是强烈而持久的喜悦和兴奋，病人眉飞色舞，谈笑风生，戏谑诙谐，欢乐之情溢于言表，以致周围的人们也能受其“感染”而感到轻松愉快。如稍不如意，也可能大吵大闹，暴跳如雷。情感高涨常导致自我估
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早睡早起身体好，那晚睡晚起会伤身体吗？2019-03-28
在保证规律作息以及睡眠时环境适宜的前提下，晚睡不一定会伤身。光照、温度和生活习惯等，将人体内的生活节律与一天的２４小时或１２个月相结合，由于每个人所面临的环境和各自的生活习惯都不同，因此每个人的昼夜节律（即「生物钟」）也不同。「早」或「晚」
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