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预防失眠的妙招2019-03-28
人们在日常生活当中避免不了承受压力，其实压力我们可以转化为动力，以避免在心理上因为无法承受压力而出现问题，后造成失眠，对自己造成伤害。下面就请医师为大家介绍一下预防失眠的妙招。预防失眠的妙招，首先，我们都知道失眠对于我们来说真的非常的
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人是否可以不睡觉休息？2019-03-28
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。这里举几个例子来说明。拿破仑总希望从睡眠中节省时间，所以曾经强迫自己2～3夜不睡，但结果却懊悔不已
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怎样远离失眠的困扰2019-03-28
失眠会给人们带来很多的困扰，而且会使人的情绪随之边的烦躁，郁闷。所以这种失眠也是疾病的一种。那么我们怎样才能更好的预防失眠呢。下面就请医师来给我们讲几个办法，教教我们怎样远离失眠的困扰。怎样远离失眠的困扰1).坚持规律的休息时间，准时睡觉和起
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熬夜欠下的睡眠债，你一辈子也还不起2019-03-28
人生如此漫长，难免需要熬个夜什么的。可能有因为工作、考试等原因迫不得已的熬夜，也可能有为了一些娱乐活动（看剧、看球赛等）的主动熬夜。熬夜一时爽，然而过后你的身体可要发出抗议了。你想啊，你的各器官系统白天都为你工作了，晚上还要加班，这样合理吗
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近总是失眠怎么办 失眠的你可以看过来了2019-03-28
失眠几乎每个人都经历过，只是轻重不同而已。失眠危害大，还是要尽早治疗。对于失眠患者来说，去了解治疗失眠有效的办法不可不知。不少人对“近总是失眠怎么办”疑惑不解，因此也有不少人错失了失眠的佳治疗时机，下面小编就失眠的治疗问题为大家详细介
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失眠的原因是什么？盘点导致失眠的9大食物2019-03-28
越来越多人因为工作压力的原因导致出现失眠，晚上总是睡不着觉对身体特别不好。所以平时如果我们出现失眠的话，需要积极的调理，那么是什么原因导致失眠的呢?下面我们就一起了解一下吧!失眠***1、***睡前千万不要和咖啡，因为咖啡是提神的食物，能够刺激神经
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如何有效治疗失眠2019-03-28
失眠时一件痛苦的事情，睡不着，第二天醒来不仅精神不好，还会影响你一整天的学习和生活。今天，小编就为你好好的介绍一下女人失眠的治疗方法，失眠偏方还有失眠吃什么食物。如何有效治疗失眠失眠会使我们有很多的危害，那么要怎么解决失眠的情况呢?一、保持
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仔细的了解失眠的引发原因是什么2019-03-28
失眠是如今常见的一种影响人类身体安康的疾病，同时还不断搅扰着人们的心理安康，那么在生活中应该怎样看待这类疾病呢？主要的还是要理解惹起失眠的病因是什么？一。生活上有些人有不安康的习气，比方说在上床睡觉前喜欢喝茶、咖啡、抽烟等。还有的人是由于
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睡前该做的六件事2019-03-28
民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳
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什么是失眠症 失眠的症状有哪些2019-03-28
什么是失眠症?虽说失眠常见，但是对于大家来说，要想真正了解失眠，或者是正确的判断自己是否存在失眠的现象则需要对失眠的症状进行了解。那么失眠的症状有哪些呢?失眠发作会给患者的生活造成很多不利影响，因此注意做好相关防治
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