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可以缓解失眠症状的食物2019-03-28
出现失眠症状，会让很多人都感觉到头疼，而且一部分人却又不愿意治疗，如果是这样的话，大家就可以通过食物来缓解失眠，哪些食物可以缓解失眠症状？下面具体为大家列举：1、小米是在所有的谷物中，含有色氨酸多的，而且具有镇静、安神、助眠的作用。此
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失眠解决的办法有几种2019-03-28
失眠解决的办法有哪些?失眠症状十分让人头痛，这种情况不仅影响了白天的生活以及工作，重要的对于我们的身体健康有着极大的伤害，那么我们应该怎样来治疗失眠的情况呢?让我们一同来看看下面医师的介绍吧。一、睡前放松心
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白领养生：刮痧有助于治疗失眠2019-03-27
失眠的常见的疾病之一，尤其是在白领和老年人身上，如何治疗失眠症状呢？药物副作用大，不被人喜欢。医师表示，刮痧可有效的治疗失眠症状，刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。刮痧可有效的预防失眠1、刮背部医师表示，预防失眠可使用刮痧
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失眠食疗有妙方一夜好眠不是梦2019-03-27
失眠患者在饮食上的选择应该要比较敏感，大家都知道失眠患者睡前不应该喝浓茶和咖啡，在晚餐的选择上也应该有所讲究，一定要避免吃一些提神的食物。否则，可能会加重失眠。所以在食物的选择上一定要慎重，下面就让医师来介绍一些失眠患者的饮食禁忌吧。失眠食
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为什么孕妇易失眠呢2019-03-27
睡眠对于孕妇来讲，还是很重要的，但是，有的孕妇一直失眠，导致白天没精神，给患者的生活造成了严重的影响，那么，孕妇为什么失眠呢？尿频会导致孕妇失眠，尿频是一个非常普遍的影响因素。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有
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一些缓解失眠的方法2019-03-27
相信很多人都会出现失眠的情况，在我们的生活中治疗失眠的方法有很多，一些生活中的小妙招也可以起到缓解失眠的作用，例如头面按摩法具有醒脑提神、镇静安眠、降压止痛、治疗眩晕、润肤养颜的功效，临床应用中常常是用来治疗头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按
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喝牛奶能改善失眠2019-03-27
想要摆脱失眠，一觉酣睡到天亮，何必费心寻找操作复杂的方法、费力奔走各大医院！其实，只要失眠情况不是极其严重，一定量的牛奶就能解决问题。意大利科研人员研究发现，人们日常食用的牛奶中含有一定数量的起镇静安神作用的物质，如苯甲二氮萆。因此，失眠喝
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治疗失眠要改掉哪些坏毛病？2019-03-27
失眠不仅是指睡眠时间不足，还包括睡眠深度不够，使机体难以恢复正常的状态。众所周知，失眠损害身心健康，那种彻夜难眠的滋味实在难以让人忍受。在人们都很重视睡眠健康的今天，如何治疗失眠已经成为大家都需要面临和解决的问题。本文从导致失眠的不合理生活
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不得不知：女性朋友失眠的危害2019-03-27
女性失眠有哪些危害?随着社会不断的发展，人们的工作压力越来越大，人际关系也更加复杂，致使许多朋友出现了失眠问题，尤其是女性朋友居多，的失眠使女性精神紧张，极易出现暴躁情绪，易动怒，给生活及工作都带来了严重的影响，下面我们就来了解一下
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很多人这样做，晚上都失眠了！你中招了吗？2019-03-27
现代越来越多的人被失眠所困扰，白天昏昏欲睡，晚上却无法入眠，失眠不仅是人们的心中结，更是一种痛。不仅影响了正常的工作和生活，也让整个人看起来憔悴和无精打采。当身边的人睡得正香，自己却因失眠而头痛不已的时候真是一种无法言说的折磨。症状表现：1
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