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失眠的患者有什么症状2019-03-26
如果出现失眠的话，患者的身体都会表现出来一些症状，这样人们发现了这些症状就能更及时的发现该病，那失眠的患者都有什么症状。一、如果早晨醒的非常早，醒来之后就再也没办法入睡，这就有可能是出现了失眠。还有，如果躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难，这
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怎样远离失眠的困扰2019-03-26
失眠会给人们带来很多的困扰，而且会使人的情绪随之边的烦躁，郁闷。所以这种失眠也是疾病的一种。那么我们怎样才能更好的预防失眠呢。下面就请医师来给我们讲几个办法，教教我们怎样远离失眠的困扰。怎样远离失眠的困扰1).坚持规律的休息时间，准时睡觉和起
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不同年龄层的睡眠要求2019-03-26
胎儿在母亲的子宫里同样也有睡眠和清醒的时刻，不过绝大多数时间是处于睡眠之中。根据胎儿脑电图的观察，REM睡眠占大部分时间。出生后的新生儿每24小时要睡14～16小时，其中约一半的时间处于REM睡眠，在新生儿睡眠时我们可以很清楚地看到他们眼球在做的来
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睡前吃这些能助眠2019-03-26
1、含碳水化合物丰富的食物新研究发现，米饭是宵夜的佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用。美国《临床营养学杂志》一项研究显示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素，因此让人们更容易入睡。除了米饭外，面包也是不错的选择。2、
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失眠的症状都有什么?2019-03-26
失眠不是大病，但失眠对严重影响着人们的工作和生活，给患者造成了很大的困扰，每天都会很困。那么失眠的症状有哪些呢，为了更方便患者了解自己的失眠情况，今天我们就请医师介绍一些失眠的症状，希望失眠的患者更好的认清自己的病情。那么，失眠的症状都有什
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你知道失眠有多痛吗？2019-03-26
睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程。有80余种疾病都与失眠有关，在影响人寿命的7种因素中，睡眠是其中重要的一项，某些对人体健康影响重大的物质，如免疫因子、生长激素等均是在人的睡眠过程中产生的。失眠对社会发展的负面影响巨大，据有
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秋季养生：三招缓解白领失眠2019-03-26
夏季失眠常见，但是白领秋季失眠是什么原因呢？医师表示，秋季是抑郁症高发时节，失眠也因焦虑、抑郁、压力等因素而引发。医师解释，白领失眠大多因为心理因素造成，工作压力大、焦虑是造成白领失眠的重要因素，因此，缓解白领失眠关键在于调整睡眠习惯，恢复
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中医是如何调理失眠的 治疗失眠不是问题2019-03-26
失眠这种症状相信很多人都遇到过，只是失眠的程度不一样，今天医师要为您介绍的就是关于中医是如何调理失眠的，帮助大家更好的面对失眠症状。中药调理失眠的方法：1、中药调理失眠主要有甘麦大枣汤：浮小麦60g，去核的大枣15枚。然后我们先将大枣淘洗浸泡，待
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中老年失眠抑郁症如何护理?2019-03-26
有些人患上失眠是因为躯体疾病所致，但是还有一些人之所以患上失眠却是因为内心矛盾，越是害怕失眠就越会发作失眠，而中老年失眠抑郁症之所以会发作则同他们的身体素质息息相关。中老年失眠抑郁症发作之后会造成一种长时间的精神紧张，对于中老年失眠抑郁症患
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医师解答神经衰弱失眠怎么办2019-03-26
一、自我调节：失眠实际上是神经衰弱的主要症状之一，而神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们首先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个
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