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失眠的症状都有什么?2019-03-26
失眠不是大病，但失眠对严重影响着人们的工作和生活，给患者造成了很大的困扰，每天都会很困。那么失眠的症状有哪些呢，为了更方便患者了解自己的失眠情况，今天我们就请医师介绍一些失眠的症状，希望失眠的患者更好的认清自己的病情。那么，失眠的症状都有什
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晚上睡不好怎么办才能睡着？2019-03-26
不少人都有晚上睡不好的经历，有时候是难以入睡，有时候是半夜惊醒。那么，晚上睡不好怎么办，有什么办法能够尽快睡着，并且保持一个良好的睡眠呢？下面，关于晚上睡不好怎么办，我们给大家简单介绍一些解决的办法，希望能够有所帮助。1
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过度疲劳会导致失眠吗2019-03-26
对于大众的普遍认知来看，如果人们一天工作及学习之后很疲劳，那么晚上肯定睡得很香，间接可以做到助眠的效果，但是对于某些人士来说，为什么天天很疲劳，还是失眠呢？这不是成了一个死循环了么？针对这个问题，中医医师表示：通常情况下，人体内部各个组织器
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中医治失眠2019-03-26
肝郁化火从中医角度看，压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时，肝是线作战的大将军，所以经常被压力压得喘不过气。而“气”多便成“火”，使身体一直处于亢进的状态，很难入眠。助眠秘诀：碰上压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带
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失眠日常生活中的保养方法2019-03-26
失眠因无法正常的入睡，而会引发一系列疾病的一种可怕病症。并且失眠在现如今的各方压力下是比较多见的。不仅仅给大众的身心健康带来了很大的为好。与此同时也影响到了大众的正常生活已经工作学习。因此，在日常生活中大众一定要注意睡眠上的保养，尤其是对于
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医师解答神经衰弱失眠怎么办2019-03-26
一、自我调节：失眠实际上是神经衰弱的主要症状之一，而神经衰弱与患者自身的精神和心理状态有关，因此要想知道神经衰弱失眠怎么办，我们首先应从自我调节做起，即通过自我调节减轻失眠带来的痛苦。比如说，我们可以在睡前做一些自我暗示、放松身体的各个
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你的睡眠健康吗？百位医师网上义诊你的睡眠2019-03-26
互联网改变的我们的生活，如今更改变了我们与医生交流的方式。每年的3月21日是世界睡眠日，今年3月21日--3月27日，在每晚的19时--21时，将有正规医院的近百位睡眠医学医师同时在线，利用互联网的技术和平台为你解答你的睡眠问题。只要您有睡眠方面的
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脑子不够用？原来失眠是真凶！2019-03-26
睡前没吃对，睡眠就毫不犹豫找上门来！那么，我们睡前吃些什么食物可以帮助我们轻松入睡呢？还有，什么食物是睡眠的敌人妨碍我们入睡的呢？失眠的人又是吃货的人有福了.下面的食物睡前千万千万不要吃！1/汉堡和薯条研究表明，经常高脂饮食的人，不仅会导致体
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生活中要怎么避免失眠困扰2019-03-26
失眠对人体的危害是极大的，出现睡眠不足的话，就会导致脑神经系统或者是其他身体器官机制发生病变，严重时可引起肾脏的衰竭，所以治疗该病一定要尽早，千万不要盲目服用安眠药物，以免形成毒副作用诱发其他疾病，那么，生活中要如何避免失眠困
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都市失眠人六成是女性2019-03-26
体内激素水平的变化会影响女性的睡眠。困了要睡觉，这对很多人来说是天经地义的事。然而世界上却有那么一群人夜夜要与失眠抗争。近有报道指出，44%的美国成年人睡眠不佳，而在中国，都市人发生失眠的比重更高达57%。在这支“失眠大军”中，女性占了近六成。
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