-
饮食防治黑眼圈2018-09-30
黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。生活中常可看到有的人眼圈
-
焦虑症可能导致严重失眠2018-09-29
51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了，每天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，到心理门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可刘女士却害怕药物有副作用而拒绝了治疗。据悉，刘女士由于几年前工作受
-
重症肌无力到底有什么病因2018-09-28
对于重症肌无力患者的神经肌肉接头和免疫功能阻滞很重要，重症肌无力的患者要用适量的维生素C，能增强身自身的免疫力，还能减少肌肉、毛细血管、胸腺、运动终板、微小静脉发生细胞浸润，能保护心肌、肾上腺、胰、肝
-
失眠的早期症状都有哪些2018-09-27
现在的人们不论生活还是工作压力都非常大，所以导致失眠的患者越来越多，其实失眠症症状的表现很明显，如浑身乏力、饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等现象。但是很多人都认为这些都是身体不舒服而已，并不能意识到这些就是失眠的症状。那么
-
睡眠6规则 让你有个好梦2018-09-26
男人睡眠不好怎么办？睡眠质量不好可以说是影响男性健康的主要因素，现在很多男性朋友由于巨大的生活压力，晚上的睡眠质量并不好。那么，男性朋友应该怎么做才能够提高自己的睡眠质量呢?下面我们一起来看看吧。1、散步散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，
-
心理性失眠是怎么回事？2018-09-25
失眠也有生理和心理性质之分，疾病作用、环境刺激等诱发的生理上的失眠比较容易理解，但什么是心理性失眠呢？心理上的失眠是怎么回事呢？相关人士介绍说，生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦
-
夏季炎热,怎样的睡眠环境有利于睡眠？2018-09-24
温度节节攀升，即将进入“苦夏”，所谓“夏日炎炎正好眠”，可天气太热总让人“长夜漫漫，无心睡眠”，进而影响第二天的工作和生活。日本经济新闻撰文指出，医师认为，想要获得优质的睡眠，只需要调整自己的睡眠环境，选择合适的寝具，就能有良好的睡眠效果。
-
抓痒让人彻夜难眠2018-09-23
对于一些皮肤瘙痒患者，被皮肤瘙痒所扰，也是可以让人彻夜难眠的。由此引起的搔抓和摩擦，又可加重瘙痒的病情，形成恶性循环，从而让人更加难以入睡。痒的发生机理，目前尚不明了。一般认为，痒觉发生于表皮内，真皮浅层的游离神经末梢，并通过侧脊丘末神
-
夏季失眠，晚上睡得好不好？其实一个标准就能帮你判断2018-09-22
根据中国睡眠研究会调查问卷统计显示：相比美国、日本、英国等发达，高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠问题。一项针对中国6个城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%，其中郑州60%、上海62%、
-
对抗失眠的10款养生药粥2018-09-21
缓解失眠的办法大家首先想到的是什么？可能有很多朋友认为安眠药是应对失眠有效的手段，其实改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。俗话说得好，是药三分毒，失眠虽不属于危重疾病，小编建议大家还是能不吃药就别吃药，通过一些有催眠功效的食物替代药物
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院
郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院
