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失眠的主要类型与临床表现2018-05-30
失眠症指睡眠困难，是常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，
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失眠了怎么办？ 盘点十个妙招让你好睡眠2018-05-29
对很多职场人士来说，常年加班成了常事儿，在这样的高压力工作状态下，很多白领都患上了严重的失眠症。那么，上班族失眠该怎么办呢？当得不到良好的睡眠，身心疲惫却无法入睡，对于失眠患者而言是一件苦不堪言的事情。失眠不仅影响身体健康，还会惹来
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失眠多梦怎么办你是否清楚呢？2018-05-28
很多人都会有失眠的困扰，尤其是生活、工作忙碌的人群，压力比较大也会引起失眠，这一现象在我们的生活中是比较常见的，那么大家知道患有失眠的患者应该怎样护理吗？1、建立信心：对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人
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正确的睡眠习惯知多少 缓解失眠首先要这样做2018-05-27
很多人都不在乎睡眠的习惯，所以导致经常睡不着却又找不到原因。一个好的睡眠习惯能让人更好地入睡，让第二天更加有精神，能使人充满干劲地迎接新的一天。那么怎么样才是好的睡眠习惯呢？1、创造良好的睡眠环境卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。2、
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老年人失眠吃什么好 8种食物别错过2018-05-26
现在这个压力大的社会，越来越多的人开始出现失眠的症状。特别是老人，睡得早，起的早，晚上睡眠质量还不好，这样睡眠时间少了还失眠，那肯定会有害健康，据我所知，中老年人失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身
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几种失眠的调节方法2018-05-25
失眠已经成为现代人的标签之一，失眠成为很多人的烦恼。对此，心理医师建议，失眠患者应该保持良好的心态，积极面对失眠。这样才能尽快摆脱失眠的困扰，一味的害怕恐惧失眠，只会陷入失眠的噩梦。下面就为大家介绍几种失眠的调节方法。当然，如果失眠情况严重
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失眠的主观标准是什么2018-05-24
失眠发病率很高。新近多种流调资表明美中失眠的患病率为35.2%。失眠发生面也很广，不管是健康者，男性或女性，老人或表年，城市人或乡村人均可发生。失眠者也见于各种精神、神经及内科各种疾病。失眠的主观标准(临床标准)为：（１）主诉睡眠生理功能障碍
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失眠可能引起肠胃炎？ 失眠该怎么办2018-05-23
据美国《科学》杂志近期报道，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦节奏被破坏，人体免疫系统的抗病能力就会降低，炎症水平也会上升。肠道中的重要免疫细胞——TH17，它们分泌细胞因子来抵抗细菌和真菌的入侵；但如果它的活性太高就会引发肠胃炎。现代生活
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失眠是抽烟喝酒导致的吗2018-05-22
失眠是很常见的疾病，这种情况会令很多人在工作生活上受到影响，由于休息不好，而心情烦躁，后可能会导致并发症出现。下面就请医师为大家介绍一下失眠是抽烟喝酒导致的吗。抽烟是导致失眠的原因：吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化
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失眠的日常调理方法有什么2018-05-21
失眠是因为无法正常入睡等各种原因而导致的睡眠不足，是生活中的常见疾病，不仅给患者的身心带来很大困扰，同时影响了患者的正常生活和工作，可见失眠所带来的影响有多大，因此患者在生活中要及时的治疗和调理，从而早日。那么失眠的日常调理方法有哪些呢
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