现在有很多人容易出现失眠的情况，第2天工作效率就会大大降低。其实，导致失眠的原因是比较多的，失眠是睡眠障碍的一种，主要是因为患者的脑部处于过于兴奋的情况，一般主要有躯体原因，心理原因和生理原因等。那么，出现失眠的原因有哪些呢?

1、躯体原因

生活中一些疾病很容易导致患者出现失眠的状况，比如呼吸暂停综合症，出现这个疾病很容易导致失眠的情况，这类疾病一般主要多发生在于成年人身上。有些患者也会因为身体过度肥胖，而出现呼吸困难的情况，进而会导致失眠的症状。此外，有些老年人患有心血管方面的疾病，所以会出现失眠的情况，患者除了出现失眠的症状之外，还会出现心慌和呼吸困难的症状。

2、生理原因

有些情况下，我们所在的地方时差发生了很大的改变，或者是环境发生了很大的改变，都会引起患者出现失眠的情况，有的时候患者周围的环境比较嘈杂，也会容易出现失眠的情况。此外有的时候房间温度发生了很大的改变，也会严重的导致患者出现失眠的症状。

3、心理原因

患者因为工作或者是生活压力比较大，所以情绪紧张就很难入睡，主要原因是患者的中枢神经系统受到了一定的刺激，所以会引起失眠的情况，这时候及时的给自己一些心理暗示，放松心情可以帮助患者更好的入睡。

上述便是导致出现失眠的一些原因，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!