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怎样注意失眠症患者的饮食？2019-04-05
失眠症患者的生活是痛苦的，当别人甜甜的进入梦乡时候，他们却无法入睡，辗转反侧，进而影响日常的工作和生活，性情也就会变得越来越焦躁，其实，失眠症患者一定要注意自己的情绪，暴躁焦虑的情绪对于病情的治疗恢复是不利的，我们应该要保持乐观的心态，积极
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中医药告诉您老失眠怎么办2019-04-04
现代生活节奏越来越快，人们的生存压力更是与日俱增，于是我们便会经常听到有人抱怨：“老失眠怎么办？”失眠似乎已经成为现代都市人的一种通病。应该如何有效缓解失眠呢？下面介绍一些中医药针对不同失眠症状的治疗方法。1、如果失眠伴有性情急躁易怒，不思
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顽固性失眠的中西医分析2019-04-03
在众多的睡眠障碍中，失眠可以算是为常见的。研究者推测，失眠的出现率要占到总人数的10%～20%，而且其治疗并不容易，特别是顽固性失眠。顽固性失眠是失眠症状中的一种典型类型，以病程长、治疗难为特点。中医、西医从不同的角度都曾对此症进行过分析，也提
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23点以后睡，小心这7个地方报警！2019-04-02
尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活“新常态”。当熬夜不可避免的时候我们应该怎样做呢？虽然0点以后才算深夜，但从内分泌
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失眠危害何其大，你有多久没有好好睡觉了2019-04-01
失眠症是常见的夜间睡眠障碍,作为一种原发或继发状态,它既是一种症状也是一种疾病。它影响大众身心健康、脑思维、记忆、创新性功能和社会活动功能。正常人可以偶尔发生,持续性出现失眠症状大多是疾病的表现。近两年失眠人群数量一直在攀升，但大多数患
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睡前洗脚能有效预防失眠吗2019-03-31
您一定会有这样的经验，如果前一晚的睡眠不足，则第二天的精力就会受到严重的影响。因此，对失眠者来说，及时进行失眠的调理是极为重要的。那么应该如何做呢？其实一些小方法就可以了，比如睡前洗脚。下面对此进行一下介绍。睡觉之前洗一下脚，这是一个非常好
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更年期，怎样才能不失眠2019-03-30
更年期失眠，这是很常见的现象。更年期失眠简直就是太痛苦了啊，本来更年期的人就容易暴躁，再失眠那简直就是雪上加霜啊。那么，更年期，怎样才能不失眠呢？，更年期，应当多加的注意体内的循环。如果因为循环不好而不好睡的人，可以在家里腾出一些空间，
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老年深度失眠治疗方法 1-3天见效2019-03-29
失眠很常见，而且失眠的人群越来越多样化，老年人也是失眠的主要人群。老年人失眠对自身的身体伤害是很大的，家属一定要重视老年人失眠的问题。治疗老年人失眠的方法有很多，那么哪种方法适合老年人呢?每个人人应该根据自身的情况来选择适合自己的方法。下面
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白领养生：刮痧有助于治疗失眠2019-03-29
失眠的常见的疾病之一，尤其是在白领和老年人身上，如何治疗失眠症状呢？药物副作用大，不被人喜欢。医师表示，刮痧可有效的治疗失眠症状，刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。刮痧可有效的预防失眠1、刮背部医师表示，预防失眠可使用刮痧
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食疗治疗失眠症的方法2019-03-29
食疗治疗失眠症的方法呢?夏天来了，因为天气的原因好多上班族都是晚上睡不着，白天就会特别的困。那么用食疗也许是一种比较好的方法了，那么今天就让我们的医师为我们推荐几种方法吧。失眠症患者宜吃的食物主食类1.小米。味咸，性微寒，无毒。富含丰富的色
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