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晚上失眠怎么办 八个日常妙招一夜好睡眠2018-08-29
正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍，有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。失眠成了很多现代人常见的疾病，虽然不是什么大病，但它也对人的身体造成极大的伤害。据我所知，中国近四成
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怎样美白 9个方法圆你美白梦2018-08-28
没有哪个女生不爱漂亮的，所以对女生们而言，美丽的外表是十分重要的，而且水嫩洁白的肌肤更是万千少女们的夙愿。那么，怎样美白呢?下面小编介绍的知识中将会让你恍然大悟哦，一起去看看吧!怎样美白1、以化妆水湿敷为妆前序曲很多女性朋友都喜欢湿敷，这是因
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失眠吃什么 7种食物帮你改善睡眠2018-08-27
晚上躺在床上三四个小时还睡不着，这该怎么办呢？失眠不是一朝一夕就能够缓解的，只有通过饮食慢慢调理才能改善睡眠。那么失眠吃什么食物能够改善睡眠呢？7种食物改善睡眠1、蜂蜜蜂蜜是常见的食物，它不但能够改善失眠，同时还能帮你减肥哦。蜂蜜中含有丰富的
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怎样对待经常嗜睡？2018-08-26
中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗：脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。方
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睡眠不能＂赤字＂2018-08-25
只要对”财政赤字“这个名词有所认识，就不难理解失眠赤字了，简单的说，就是你休息的太少，欠了睡眠的债，这个债可不好还，弄不好还会是高利贷，睡眠质量的好坏对于人的影响是不言而喻的，但是怎么样保证睡眠很多人都不知道。睡眠不能”赤字“患者在生活中常
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解析患上失眠多梦的病因有哪些呢2018-08-24
繁华的都市生活加剧了人们心灵上的空虚及寂寞，现在在都市生活的人们，越来越多青少年患有失眠症。而失眠症，却很直接影响人的精神状态，有些时候严重时还会影响心情，从而导致无法正常地工作及生活。为了引导人们更好地了解失眠，防
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失眠危害的相关介绍2018-08-23
失眠症，困扰着不知道多少的人的身体健康!那么，失眠的危害有哪些呢?本文下面请医师回答了这个令广大的患者朋友们十分关心的问题。希望能帮到患者们!1.健忘失眠的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠
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儿童睡眠障碍的危害2018-08-22
儿童睡眠障碍的危害，失眠、打鼾、尿床、磨牙、盗汗、早晨不起床……如果父母发现孩子睡眠时有上面这些现象，就要特别注意了，这是因为，上面提到的现象很有可能与孩子的睡眠障碍有关系。据儿童睡眠医学研究协作组在8个城市的3万份样本调查显示，儿童睡眠
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婴儿频繁失眠的危害 婴儿睡眠不好如何调理2018-08-21
很多新手妈妈苦恼的事情就是宝宝一到晚上精神就很好，迟迟不入睡。睡眠对宝宝的重要性众所皆知，为了孩子的健康成长和发育，新手妈妈一定要了解孩子晚睡的坏处及解决办法。宝宝缺乏睡眠的危害1、睡眠不足会损害孩子的认知功能在宝宝熟睡之后，是宝宝智力发
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我们应该怎么调理失眠2018-08-20
很多人都为了晚上的失眠而伤透了脑筋，大家都知道失眠不仅影响了正常的工作，学习还危害了人们的身体健康，好不要依赖药物治疗，然而怎样才能抵御失眠从而还能对身体没有坏处呢，今天小编搜集了一些失眠的调理方法，不妨一
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